Tag Archives: mindfulness

Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră?

COMUNICAT DE PRESĂ Explicațiile expertului în mindfulness Dana Predu: Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră? La capitolul gânduri negative toţi suntem specialişti şi excelăm la acest subiect. Avem tendinţa de a scoate la suprafaţă în mod predominant gândurile negative atunci când avem câteva minute de linişte. Când amintirile ne invadează, de multe ori …

5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața

5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața Modul în care ne petrecem dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile, deoarece mintea noastră a primit restart, iar în funcție de atitudinea noastră, putem realiza lucruri mărețe în acea zi sau o putem transforma într-o zi banală. În opinia renumitului specialist în mindfulness …