Explicațiile expertului în mindfulness Dana Predu: Ești prietenul prezentului sau fugi mereu în trecut sau în viitor? Ne dorim lucruri sau experienţe fantastice şi mintea noastră fuge către viitor păcălindu-ne că doar aceasta este soluţia pentru a fi fericiţi, pentru a ne simţi excelent. Mintea umană are tendinţa de a sta ancorată în trecut şi …
Cred ca ne imaginam sau stim cu totii cum trebuie sa arate biroul nostru de lucru. Acesta reprezinta spatiul in care pierdem zilnic opt ore (sau cum le place managerilor sa spuna: ”construim opt ore pe zi”), unde trebuie sa existe un minim de conditii pentru a ne putea desfasura optim activitatile zilnice. In primul …
5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața Modul în care ne petrecem dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile, deoarece mintea noastră a primit restart, iar în funcție de atitudinea noastră, putem realiza lucruri mărețe în acea zi sau o putem transforma într-o zi banală. În opinia renumitului specialist în mindfulness …
Ego-ul sau “cealaltă persoană” de lângă noi Ego-ul este cealaltă faţă a noastră, o falsă personalitate, este persoana de care societatea ne obisnuieşte să mergem însoţit permanent. Ego-ul nostru este persoana cu care societatea comunică şi pe care o determină să ne transforme într-o persoană plină de dorinţe, din ce în ce mai multe, …
Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală Bullying-ul reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic asupra copiilor de către alți copii și se manifestă foarte des în mediul școlar. De câțiva ani însă, acest fenomen devine tot mai periculos și imprevizibil, deoarece s-a mutat în mediul online, unde cel care abuzează nu …
5 forțe care ne influențează deciziile de cumpărare Avem de luat multe decizii – mai mici și mai mari – în fiecare zi, variind de la ceea ce ar trebui să mâncăm pentru prânz la ceea ce ar trebui să facem cu viața noastră. Deși credem despre noi că suntem raționali și fiecare decizie luată …
Cred ca ne imaginam sau stim cu totii cum trebuie sa arate biroul nostru de lucru. Acesta reprezinta spatiul in care pierdem zilnic opt ore (sau cum le place managerilor sa spuna: ”construim opt ore pe zi”), unde trebuie sa existe un minim de conditii pentru a ne putea desfasura optim activitatile zilnice. In primul …
Cu totii detinem minim un telefon mobil in buzunar, indiferent ca este vorba de un telefon clasic cu butoane sau un smartphone. Daca in anii 2000, costul unui telefon mobil era destul de ridicat, astfel incat sa nu isi poata permite oricine, in prezent, aceasta tehnologie a devenit foarte accesibila, astfel incat exista pe piata …
Cred ca de cele mai multe ori ne aflam in confuzia alegerii unui cadou pentru o persoana apropiata. De fiecare data cand se apropie ziua de nastere a cuiva din familie sau cineva cunoscut, intram intr-o panica create de timpul prea scurt si a gandurilor naucitoare care ne preseaza in alegerea unui cadou perfect. Oare …
De fiecare data cand vine primavara ma bucur. Asta nu doar pentru faptul ca se incalzeste afara si nu mai sunt nevoit sa stau imbracat cu trei straturi de haine, si din pricina concediului de vara pe care il astept nerabdator sa il petrec cu colegii intr-un team building. In fiecare an imi planific concediul …